Antistresová masáž Praha 5 – Anděl

Stres není abstraktní pojem. Má v těle konkrétní adresu: horní trapézy, které se zvednou k uším, čelist sevřená i ve spánku, mělký dech uzavřený v horní části hrudníku a bederní oblast, která tuhne od dlouhého sezení v pohotovosti. Antistresová masáž nepracuje s pojmem stres, ale právě s těmito místy.

Proč pomalé tempo funguje lépe

Nervový systém posuzuje bezpečí podle předvídatelnosti. Prudké, měnící se podněty ho udržují v pohotovosti; pomalý, rovnoměrný a opakovaný dotyk mu naopak dovolí přepnout do režimu odpočinku, ve kterém klesá tep, uvolňuje se svalový tonus a prohlubuje se dech. Proto masérka pracuje záměrně pomalu a část masáže věnuje jen tomu, aby vás naladila na delší výdech.

Na co se masáž zaměřuje

• Šíje a horní trapézy, nejčastější místo, kde se napětí drží celý den.
• Mezilopatková oblast a bránice, které omezují dech.
• Čelistní kloub a spánky u lidí, kteří v noci skřípou zuby.
• Bedra a hýžďové svaly, jež tuhnou od dlouhého sezení.

Co si z masáže odnesete

Bezprostředně obvykle přijde příjemná těžkost a chuť nikam nespěchat. Počítejte s tím a neplánujte si hned poté náročnou schůzku. Klienti, kteří chodí pravidelně, popisují hlavně to, že se jim zkrátila doba usínání a že si dřív všimnou, když ramena začnou stoupat. Právě tohle včasné rozpoznání je nakonec cennější než jednorázová úleva.

Kde nás najdete

Na Bělidle 63/1, Praha 5 – Smíchov, dvě minuty od metra Anděl. Otevřeno denně 10:00–20:00, i o víkendu. Přijímáme benefitní karty Benefit Plus, Sodexo, Pluxee a Benefity.cz.

Časté otázky

Jak se liší od relaxační masáže? Cílem. Relaxační masáž vede celé tělo k odpočinku, antistresová pracuje adresně s místy, kde se stres drží: se šíjí, čelistí, bránicí a bedry. A věnuje čas i dechu.

Můžu při ní usnout? Klidně. Stává se to velmi často a je to dobrá zpráva, ne trapas. Masérka vás nechá spát a na konci vás probudí v klidu, ne budíkem.

Jak často má smysl chodit? Při dlouhodobém stresu jednou za dva až tři týdny. Efekt se sčítá. Po několika návštěvách si obvykle sami všimnete, že napětí přichází pomaleji a odchází rychleji.

Můžu přijít rovnou z práce? Klidně, většina klientů chodí v podvečer a odchází přímo domů. Nechte si jen po masáži chvíli pro sebe. Hned po ní není nejlepší nápad řídit nebo řešit náročný telefonát.