Masáž zad a šíje Praha 5 – Anděl

Ztuhlá šíje, tupý tlak mezi lopatkami a ramena vytažená až k uším. S tímhle k nám na Na Bělidle přichází víc lidí než s čímkoliv jiným. Masáž zad a šíje je naší nejžádanější procedurou právě proto, že cílí na napětí, které si člověk nosí z práce, z auta i z telefonu a které samo od sebe neodejde.

Co masáž zad a šíje skutečně dělá

Nejde o povrchové hlazení. Masérka postupuje systematicky od bederní oblasti přes hrudní páteř až k šíji a trapézovým svalům, vyhledává konkrétní ztuhlá místa a rozpouští je kombinací hnětení, tření a delšího tlaku na spouštěcí body. Uvolněný sval přestane tahat za páteř, zlepší se prokrvení a s ním i odplavování odpadních látek, které v přetíženém svalu udržují bolest. To je také důvod, proč po masáži často ustoupí bolest hlavy. Ta totiž ve skutečnosti vychází z krční páteře, ne z hlavy samotné.

Pro koho je vhodná

• Pro každého, kdo tráví den u počítače nebo za volantem.
• Pro rodiče, kteří denně nosí dítě na jedné straně těla.
• Pro ty, koho budí ztuhlá šíje nebo pálivé místo mezi lopatkami.
• Pro sportovce jako údržbu horní části těla mezi tréninky.

Padesát minut, nebo třicet?

Kratší varianta je cílená: masérka se soustředí na šíji, ramena a horní část zad, tedy tam, kde napětí obvykle začíná. Delší varianta dovolí projít celá záda pomalu a svalovou skupinu po svalové skupině. Právě u ní klienti popisují, že úleva vydrží podstatně déle. Pokud si nejste jistí, řekněte nám při rezervaci, kde to bolí, a poradíme vám.

Jak často chodit

Na jednorázové ztuhnutí stačí jedna návštěva. Pokud ale bolest pramení ze způsobu, jakým trávíte pracovní den, jedna masáž ji nevyřeší. Svaly se během dvou až tří týdnů vrátí do starých kolejí. Klientům s chronicky přetíženou šíjí proto doporučujeme sérii návštěv a k tomu krátké protahování, které vám masérka ukáže. Na permanentky se zeptejte na recepci.

Kde nás najdete

Massage DeLuxe sídlí na adrese Na Bělidle 63/1, Praha 5 – Smíchov, zhruba dvě minuty chůze od stanice metra Anděl. Otevřeno máme každý den včetně víkendů od 10:00 do 20:00, takže se masáž dá stihnout před prací i po ní. Zaplatit můžete i benefitní kartou Benefit Plus, Sodexo, Pluxee nebo Benefity.cz.

Časté otázky

Jak často mám na masáž chodit? Při jednorázovém ztuhnutí stačí jedna návštěva. Pokud potíže vycházejí ze sedavé práce, doporučujeme první měsíc chodit jednou týdně a potom přejít na údržbu jednou za tři až čtyři týdny.

Bude masáž bolet? Neměla by. Pracujeme na hranici příjemného tlaku a průběžně se ptáme, jak vám je. Den po hlubší masáži bývá oblast citlivá podobně jako po tréninku. Je to v pořádku a rychle to odezní.

Musím se svlékat? Svlékáte se do spodního prádla, na převlečení máte soukromí a po celou dobu jste zakrytí ručníkem. Odkrytá je vždy jen ta část těla, na které se právě pracuje.